มาม่า อาหารยามจน หลายๆคนบ่นว่า จนต้องกินมาม่า แล้วคนจนที่กินมาม่า ก็มักจะไส้แห้ง ดังนั้น มาม่ากินแล้วผอม ? ใช่หรือไม่?
ความจริงแล้ว หลายๆคนมักจะทานมาม่ากันเวลาหิว
มาม่าประกอบไปด้วยแป้งที่ทำมาจากมันสำปะหลัง และเครื่องปรุงรสต่างๆ 1 ห่อ/คัพ ก็มีปริมาณที่ไม่มากเท่าไหร่ หากกินมื้อละ 1ซอง ทุกๆมื้อ ก็จะได้รับแคลอรี่ไม่มาก
ดังนั้น มันก็สามารถทำให้คุณผอมได้ แต่ว่ามันไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่จะเอามาม่ามาเป็นเมนูลดความอ้วนซักเท่าไหร่
อย่างที่หลายๆคนพอจะรู้ว่า มาม่ามีสารอาหารน้อย
ดังนั้นหากคุณอยากได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนจากมาม่า ลองใส่ไข่ ใส่ผัก เติมเนื้อสัตว์นิดหน่อย ลงไป เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ ให้ครบทั้ง 5 หมู่
แต่ทางที่ดี อย่ากินทุกมื้อหรือทุกวัน นานๆกินที 2-3 วันครั้ง หรืออาทิตย์ละ 2 ครั้งก็พอ
หาเมนูลดความอ้วนแบบอื่นนอกจากมาม่าจะดีกว่านะครับ 😧🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲
