ควรกินคอนเฟล็กซ์เท่าไหร่ ถึงจะเหมาะ

หลายๆคนชอบกินคอนเฟล็กซ์ แต่ไม่รู้สัดส่วนที่พอดี วันนี้เราจะมาพูดถึงปริมาณคอนเฟล็กซ์ที่ควรจะกิน ต่อครั้งกันครับ
คอนเฟล็กซ์ที่พอดีในแต่ละมื้อนั้น ควรมีปริมาณ 2 กำมือ และควรทานกับนมจืดราคา 10-12 บาท 1 ขวดหรือกล่อง
เมื่อทานแล้ว จะอิ่มท้องพอดี อยู่ท้องนาน ทำให้คุณสามารถใช้เป็นอาหารลดความอ้วนได้ เราไม่ฟิกซ์ว่าควรกินคอนเฟล็กซ์เวลาไหน คุณจะกินทุกมื้อก็ได้ด้วยซ้ำ แต่สารอาหารในคอนเฟล็กซ์ที่คุณเลือกกินนั้น ต้องมีครบทั้ง 5หมู่ ซึ่งมันค่อนข้างที่จะน้อย ดังนั้นหลายๆคนจึงเลือกทานคอนเฟล็กซ์วันละ 1 มื้อเท่านั้น เนื่องจากกลัวได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน แต่ทานคอนเฟล็กซ์ก็ยังดีกว่าทานมาม่า หรือไม่ทานอะไรเลยนะครับ
ยังไงใครกำลังลดความอ้วน ลองทานคอนเฟล็กซ์ดูครับ