ผัดผักบุ้งเมนูที่มีประโยชน์ สามารถทานเพื่อลดความอ้วนได้
แต่ต้องระวังเรื่องของน้ำมันนิดนึง ใช้ให้น้อยที่สุดจะดีมาก
กินกับข้าวต้มกุ๊ยจะดีกว่าข้าวธรรมดา
เพราะว่าข้าวต้มกุ๊ยมีน้ำ สามารถลดความมันของผัดผักบุ้งลงได้
แต่อย่างไรก็ตาม ผักบุ้งเป็นผักที่มีประโยชน์
สามารถช่วยในเรื่องการขัยถ่ายได้จริงๆ
เนื่องจากผักบุ้งมีสารชนิดหนึ่งในตัวของมัน
ทำให้สามารถดึงสิ่งตกค้างในลำไส้ของเราออกมาให้หมดได้
ใครที่ท้องผูกหลายวัน ลองทานผักบุ้งดู
ไม่จำเป็นต้องแค่ผัดผักบุ้ง สุกี้ หรืออย่างอื่นก็ทำได้เช่นกัน
