บางคนลดความอ้วนอยู่..แต่พอตกเย็นเริ่มจะไม่ไหวล่ะ..อยากกินนู่นอยากกินนี่
แนะนำนะครับ..เมื่อรู้สึกแบบนั้น
ให้รีบลุกไปต้มไข่สองฟอง
ระหว่างรอไข่สุก ให้หาผักอื่นๆ มาต้มไปพร้อมไข่เลย ซัก 2-3 อย่าง
หากมีผักสลัดก็เตรียมคลุกน้ำสลัดเอาไว้รอได้เลย
เมื่อไข่และผักที่ต้มสุก ก็ให้เริ่มคีบผักออกมาก่อนแล้วคลุกกับน้ำสลัดเหมือนเดิม
จากนั้นเอาไข่ไปน็อคน้ำเย็น แล้วรีบแกะเปลือก ผ่าครึ่ง แล้วคลุกกับสลัด จากนั้นก็รีบกินแก้เครียด แก้อยากซะ ยิ่งได้น้ำสลัดแบบใสจะดีมาก เพราะมันไม่ค่อยอร่อยเท่าไหร่ พอใส่เข้าไป มันจะทำให้เราเริ่มไม่อยากกิน ดังนั้นก็เป็นเรื่องดีเลย รีบกินไข่ให้หมด แล้วคุณก็จะเริ่มอิ่มล่ะทีนี้ :) หากยังไม่หายอยาก กินนมต่อเลยครับ
