ฟักทองต้ม ลดความอ้วน

ฟักทอง หั่นชิ้นขนาดพอดี ต้ม 10 นาที ใส่เกลือเล็กน้อย

อยากกินมากน้อยแล้วแต่ความชอบ แต่สัก 3-4 ชิ้นก็กำลังดี เริ่มอิ่มแล้ว

สามารถทานลดควาทอ้วนได้ ทานคู่กับไก่ย่าง 3-4ชิ้น อร่อยมากกกกกกก 

เป็นเมนูลดความอ้วนที่ดัดแปลงมาจากสเต็กไก่ได้อย่างยอดเยี่ยม
อาจจะไม่ใช่สลัด อาจจะไม่ใช่ไก่เป็นชิ้นสวยๆ

แค่ฟักทองต้มหันชิ้นๆ และไก่ย่างลอกหนังออกก็สามารถชวยคุณลดน้ำหนักได้แล้วครับ
นอกจากนี้การทานฟักทองเยอะๆช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่อง ไม่เชื่อเย็นนี้คุณลองทานดู

แล้วคุณจะพบว่าพรุ่งนี้เช้าระบบขับถ่ายของคุณ มันยอดเยี่ยมสุดๆ แน่นอน :)